侧柏树上结的果实,做个枕头睡觉,养心安神助睡眠
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这个山上有好多的侧柏树,我们这里叫它柏树,大家看就是这种树,这种树长大后它是一种上好的木材,可大家是否知道它的叶子和它的果子,却一种非常好的养生食材呢?
侧柏,常绿乔木,小枝扁平,直展,排成一平面,鳞形叶交互对生,球果卵圆形,熟前肉质,蓝绿色,被白粉,熟后木质,张开,红楬色,9-10月成熟。
在我们这里农村,农民只知道用它的叶子来熏腊肉,所以我们四川腊肉相当好吃啊,就是用这个叶子熏制出来的,其实它的叶子和果实含有多种营养成分,对养生保健是有帮助的。
侧柏叶的主要成分为挥发油,油中主要成分为a-侧柏酮,侧柏烯,小茴香酮,蒎烯,石竹烯等,还含有侧柏双黄酮类,脂肪酸及其酯类,另外还含鞣质、树脂、维生素C等营养物质,对养生保健是有帮助的。
柏子仁,就是它的这个果实,能养心安神,润肠通便,可以用它来泡水代茶饮用,也可以装入枕头枕头睡觉,有帮助睡眠的作用。
在现代运用中,侧柏叶有止血,祛痰,镇静,抗菌,降血压等作用,所以了解侧柏叶对我们养生保健是有好处的
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